身体ほぐし教室へ

コロナで運動していないので、2年以上

振りに新しい運動の教室に行ってみた。

思えば50代になってからか、スイム、ヨ

ガ、散歩ジョギング、ジムと流れて、特

にヨガが一番気持ちよく長続きしたが、

引越しとコロナでそれもできず、ようや

く再トライといったところ。

テレビのラジオ体操やyoutubeのストレ

ッチ体操も気が向けばするのだけど、要

は継続する能力が大事で、その能力に欠

けているのがわたしの最大の問題である。