ジムへ1か月

ジムへ初めて行ってから1か月となる。

その間、11日参入、31日で11日なので、

3日に1回程度、ほぼ負荷をかけない、無

理をしない、すこし汗ばむくらいからスタ

ート。たらたらと続けていけるかな。