2013-05-01 まだ寒い4月 こころとからだ 意外と寒かった4月、何日か散歩には出て、 2度3度軽く走ってみた。それよりもストレ ッチがほとんどガチガチでほんとうは毎日寝 る前にすこしでもと思うんだけどな。