2014-04-27 2回目のヨガ こころとからだ あれからもう1週間。夜に歩いたりはして いるが、動かしたりほぐしたりはしていな い。それで2回目、今日は上半身、肩回り を中心のヨガ、しっかり疲れた。でも心地 よい、続けられそうだ。