2015-03-01 ゆるゆると2月 こころとからだ 寒かったり暖かかったりで、すこしづつ歩 きはじめ、すこしだけスロージョギングに。 ヨガ教室はもうすぐ1年になる、あいかわ らず70分のヨガレッスンの後は疲労困憊、 でも心地よい。