2013-11-06 ぼちぼちと10月 こころとからだ 歩いたり、すこしだけ走ったり、ストレッ チしたり、面倒だけどすこしづつ体を動か そうとしている。秋冬のパンツ(ズボン) がきつかったのもすこしショックで、おま けにきついので腰にも負担がかかる。ぼち のちと。