2012-07-31 真夏のジョギング こころとからだ もうすぐ4カ月、ビールを飲まず夕食後ひとやすみして、 仕方ないなあという感じで、エアコンの部屋から外へ出て いく。熱い空気がもったりとまとわりつく、4か月にもな るのに一向に進化していない。歩きで1kmくらいリラッ クス、ゆっくりと0.75km、少し早く0.75km、 すこしだけストレッチして約30分、汗びっしょり。ビー ルはまだか。