こころとからだ

ジム初参戦

帰郷してから皮膚が弱くなったように思う。 いわゆる水が変わったからか、老化か、ス イミングプールにも敏感肌になってしまっ て困っている。気分を変えるためはじめて 市のジムへ行ってきた。オリエンテーショ ンを受けて機具を使ったが非力だというこ と…

秋めいてきた3

こんどは本当に秋らしくなった、なにを着 るのかと思うくらい、つい今までTシャツ に短パンだったので。 歯医者が長期戦である。帰郷して近くの歯 医者に代わったのだが、そこは徹底歯磨き 指導、徹底歯垢等除去でかつ老後を考えれ ば今徹底治療をしておくべ…

からだとこころ

1か月以上高熱の経過観察であったが、今 日血液検査で異形リンパ球というのがゼロ になってもう大丈夫ですとなった。よくわ からんが、やれやれ。 案の定、選挙結果はわたしの思うようには ならず、考えてみれば40数年ずっとマイノ リティだった、無党派で…

発熱3

高熱以外の症状がないやな感じの発熱で 紹介状をもって大病院へ行った。なんら かのウイルスらしい。戦っているらしい。

発熱2

用事があり出かけて帰ったら39.2度 の熱があった。さすがに救急外来に いった、点滴。やれやれ。

発熱

なんか横になりたいなあ、寝付けないなあ、 肩こり、首こりだなあと思いながら、そう いうときはスイミングでリフレッシュだと 行ってきたら熱があった。忘れていた、一 気に力が抜けた。1年ぶりか。

生検2

首と肩に瘤のようなものができ膿んだので 大きな病院へ行って治療と生検をしてもら った。良性と疑いもなかったがこの2週間 はなんとなく落ち着かなかった。あたりま えのこと、ふつうのことができるのはなに ごとにもかえがたいとくりかえしくりかえ しな…

8020運動

歯医者2回目。なにげなくもらった紙を見 ていたら、歯26本と書いてある。あれ、 26本しかないのか、親知らず4本、大昔に 乱ぐいの歯を1本、最近ブリッジに1本、 そうか32本が今は26本だ。国は8020運動 というのをやっていて、現在80で20残し ている人は50%…

若いときの不摂生を反省し、最近は半年に 一度くらいのペースで検診を兼ねて通院し てきた。引越して怠けており約1年振りに 行こうと相性のよさそうな歯科を探し、祈 りながら行ってきた。さて、 歯磨き指導。失格、あまり動かさず磨くこ とは知っていたが…

無為な日々

「無為」は老子なのか。無為とは、作為的 なことはなにもしていないのにすべてを為 していること。そうか、わかったように無 為な日々と自賛していたが、そうやって法 螺を吹くのか。 まいにちなにをしているんですか、という 質問は返答に困る。じゃああな…

不全骨折2

10日目の整形へ。レントゲンの結果、進 展なし。ひびで骨がずれている、そのまま 固まるのを待つということのようだ。ヨガ もスイムも行かず・・・やれやれ。 年金が動きだしたようだ、そのまま妻に取 り上げられた、やれやれ。

生検

1月下旬の人間ドックで胃カメラの生検と なりその結果を聞いてきた。引越して新し い病院なので説明は丁寧、まあとりあえず 大丈夫だったんだけど胃壁の細かい説明が あり今後の参考になった。やれやれ。

不全骨折

座布団の縁に引っかけた左足小指が痛くて 腫れたので整形外科へ行ったら、骨にひび が入っていた。笑う。

立春

環境が変わり、水が変わり、と勝手に乾燥 肌になった理由をつける。いくらかましに なってきたので、1ヶ月半以上振りにスイ ムに行く、なんと息切れする、500m泳 ぐのがやっとである、いちから立て直しし なければ。 アメフトのスーパーボウルの録画を見た。…

人間ドック2018

離職後の任意継続中健保の斡旋で妻と人間 ドックに行ってきた。胃カメラで生検とな りやれやれ面倒なことになった。帰りに名 古屋能楽堂へはじめて行ったが能舞台を見 学できなかった、こちらも残念。

乾燥肌

12月頃からずっとからだにしっしんがで きてかゆい。正月明けてやむなく皮膚科 へ行った、特別な病気ではなくふつうに からだにいる菌が毛穴に入って炎症をお こしている、いわゆる乾燥肌だとのこと。 冬になったこと、環境が変わったこと、 マンションから…

だるい感じ

熱は下がっているのになんとなくだるい、 熱っぽい。そういえば働いているときはと きどきそういうことがあったな、仕事を辞 めてはじめてのことだ。まあそれだけ調子 がよかったことだと思うことにする。 ディーラーから電話があってようやく車の 修理が終…

暖冬の12月

もう12月である。寒くなってきたが今年 は暖冬という。ずっとマンション暮らしだ ったので一戸建はそれでも寒い、廊下が寒 い、洗面フロトイレ寒い。ここでの暮らし もあたりまえになってきた、ずって住んで いたような感覚、時間というのは不思議な もの…

おちつきの11月

急に寒くなってきた。 おちついてきたなという感覚がある、毎日 のペースもようやくつかんできた。 忙しかった日の夜や日曜日の夜、明日仕事 に行かなくてもいい、とふと思う。特に仕 事に過分なストレスがあったわけではない が、やはりそれなりのプレッシ…

もう半年の10月

あっというまの半年でした。なんども書き ますが3月末辞職、5月末引越し、6、7 月片付け、7、8月は酷暑、9月始動して、 10月からもはじめることもあり。辞職前 に頭の中で考えていたことは、できないこ ともあり、いざとなるとやる気にならなか っ…

だらり9月

この8月の酷暑は、わたしの長い人生でも っともだらだらしていた一カ月だったかも しれぬ。この暑さで毎日通勤しなければな んてもう想像できない、申し訳ないがあり がたいことだ。 65才まで勤めるという世間の雰囲気が人 生100年時代というフレーズで一…

おちつく8月

酷暑だからいろいろできなくてもしかたが ないと逆におちついた暮らしに慣れてきた。 はやいものでもう4カ月、引越してすでに 2カ月が過ぎた、驚くばかり。 ヨガとプールと散歩と身体を動かしながら、 NPO参加はすこしづつ、放送大学は新年 度から、版…

酷暑

今日は32度くらいで涼しかった、と思える ほど、この10日ほどは38度、39度と猛暑 を超えて酷暑だった。途中、大阪へも出か けたせいもあり、疲れがたまりとうとう寝 ころがって昼寝の日々、ああほんとうに無 為の日々をおくっているなあと実感、うれ しいよ…

高血圧2

2018/06/09高血圧のつづき。 引越し先の病院へはじめて受診、薬をひと つ止めてみることになる、夏だから下がっ ているのではないか、様子見るようにとの こと。高コレステロールはそのまま。 39℃の猛暑、一日中エアコンである、ヨ ガへ行っただけエライと…

うごく7月

やっぱり引越しが離職とセットになってい て、ようやく気持ちが切り替わったなとい う実感。まだ不用品を粗大ごみ、不燃ごみ、 燃えるごみ、物置に一時保管とに分けて徐 々に処分している最中。 某検定試験も終わり、新しいことにも着手 しでもどれもすぐに…

ヨガ教室4

4つ目の教室巡り、ようやくパワーヨガ系 に当たった。汗びっしょり体幹ぐらぐら疲 れたけれどひとまずここでやってみようか なと思う。いろんなヨガの形があって面白 かった、リラックスリフレッシュ系、瞑想 系それぞれ要望もあるんだろうな。

ヨガ教室3

今日も新しい教室を体験してきた。いちば んオーソドックスなやり方か。以前行って いたところがパワーヨガで、かつ細部にわ たり丁寧な説明で注意もしてくれてそうい うものかと思っていたので、まったく注意 や助言がなくものたりない。もうひとつ体 験し…

ヨガ教室2

別の教室へ行ってきた。面白いものでかな りヨガのやり方が違う、もちろん基本のポ ーズは一緒なのだが、今回はリラックス系 のゆったりヨガだった。 引越しの段ボールもほぼ開封し、退職祝い に妻からもらったバカラのタンブラーグラ スがでてきた。 すこし…

ヨガ教室1

大阪で通っていたヨガ教室は、先生が明快 的確、とても気に入っていたので、引越し た先でも探しはじめた。まずは隣町のヨガ 要素のある筋トレストレッチ教室へ行って みた。いくつか教室があるので試してみて 決めようと思う。

高血圧

高血圧の薬を飲んでいる。引越しの荷物の なかから血圧計がでてきたので久しぶりに 測ってみた。朝114-78、夜服薬後96-64、 なんだこれは、離職してストレスがなくな ると血圧が下がる人がいるらしいがそうな のか。しばらく測ってみて次に医者へ行く ときに…