こころとからだ

不全骨折2

10日目の整形へ。レントゲンの結果、進 展なし。ひびで骨がずれている、そのまま 固まるのを待つということのようだ。ヨガ もスイムも行かず・・・やれやれ。 年金が動きだしたようだ、そのまま妻に取 り上げられた、やれやれ。

生検

1月下旬の人間ドックで胃カメラの生検と なりその結果を聞いてきた。引越して新し い病院なので説明は丁寧、まあとりあえず 大丈夫だったんだけど胃壁の細かい説明が あり今後の参考になった。やれやれ。

不全骨折

座布団の縁に引っかけた左足小指が痛くて 腫れたので整形外科へ行ったら、骨にひび が入っていた。笑う。

立春

環境が変わり、水が変わり、と勝手に乾燥 肌になった理由をつける。いくらかましに なってきたので、1ヶ月半以上振りにスイ ムに行く、なんと息切れする、500m泳 ぐのがやっとである、いちから立て直しし なければ。 アメフトのスーパーボウルの録画を見た。…

人間ドック2018

離職後の任意継続中健保の斡旋で妻と人間 ドックに行ってきた。胃カメラで生検とな りやれやれ面倒なことになった。帰りに名 古屋能楽堂へはじめて行ったが能舞台を見 学できなかった、こちらも残念。

乾燥肌

12月頃からずっとからだにしっしんがで きてかゆい。正月明けてやむなく皮膚科 へ行った、特別な病気ではなくふつうに からだにいる菌が毛穴に入って炎症をお こしている、いわゆる乾燥肌だとのこと。 冬になったこと、環境が変わったこと、 マンションから…

だるい感じ

熱は下がっているのになんとなくだるい、 熱っぽい。そういえば働いているときはと きどきそういうことがあったな、仕事を辞 めてはじめてのことだ。まあそれだけ調子 がよかったことだと思うことにする。 ディーラーから電話があってようやく車の 修理が終…

暖冬の12月

もう12月である。寒くなってきたが今年 は暖冬という。ずっとマンション暮らしだ ったので一戸建はそれでも寒い、廊下が寒 い、洗面フロトイレ寒い。ここでの暮らし もあたりまえになってきた、ずって住んで いたような感覚、時間というのは不思議な もの…

おちつきの11月

急に寒くなってきた。 おちついてきたなという感覚がある、毎日 のペースもようやくつかんできた。 忙しかった日の夜や日曜日の夜、明日仕事 に行かなくてもいい、とふと思う。特に仕 事に過分なストレスがあったわけではない が、やはりそれなりのプレッシ…

もう半年の10月

あっというまの半年でした。なんども書き ますが3月末辞職、5月末引越し、6、7 月片付け、7、8月は酷暑、9月始動して、 10月からもはじめることもあり。辞職前 に頭の中で考えていたことは、できないこ ともあり、いざとなるとやる気にならなか っ…

だらり9月

この8月の酷暑は、わたしの長い人生でも っともだらだらしていた一カ月だったかも しれぬ。この暑さで毎日通勤しなければな んてもう想像できない、申し訳ないがあり がたいことだ。 65才まで勤めるという世間の雰囲気が人 生100年時代というフレーズで一…

おちつく8月

酷暑だからいろいろできなくてもしかたが ないと逆におちついた暮らしに慣れてきた。 はやいものでもう4カ月、引越してすでに 2カ月が過ぎた、驚くばかり。 ヨガとプールと散歩と身体を動かしながら、 NPO参加はすこしづつ、放送大学は新年 度から、版…

酷暑

今日は32度くらいで涼しかった、と思える ほど、この10日ほどは38度、39度と猛暑 を超えて酷暑だった。途中、大阪へも出か けたせいもあり、疲れがたまりとうとう寝 ころがって昼寝の日々、ああほんとうに無 為の日々をおくっているなあと実感、うれ しいよ…

高血圧2

2018/06/09高血圧のつづき。 引越し先の病院へはじめて受診、薬をひと つ止めてみることになる、夏だから下がっ ているのではないか、様子見るようにとの こと。高コレステロールはそのまま。 39℃の猛暑、一日中エアコンである、ヨ ガへ行っただけエライと…

うごく7月

やっぱり引越しが離職とセットになってい て、ようやく気持ちが切り替わったなとい う実感。まだ不用品を粗大ごみ、不燃ごみ、 燃えるごみ、物置に一時保管とに分けて徐 々に処分している最中。 某検定試験も終わり、新しいことにも着手 しでもどれもすぐに…

ヨガ教室4

4つ目の教室巡り、ようやくパワーヨガ系 に当たった。汗びっしょり体幹ぐらぐら疲 れたけれどひとまずここでやってみようか なと思う。いろんなヨガの形があって面白 かった、リラックスリフレッシュ系、瞑想 系それぞれ要望もあるんだろうな。

ヨガ教室3

今日も新しい教室を体験してきた。いちば んオーソドックスなやり方か。以前行って いたところがパワーヨガで、かつ細部にわ たり丁寧な説明で注意もしてくれてそうい うものかと思っていたので、まったく注意 や助言がなくものたりない。もうひとつ体 験し…

ヨガ教室2

別の教室へ行ってきた。面白いものでかな りヨガのやり方が違う、もちろん基本のポ ーズは一緒なのだが、今回はリラックス系 のゆったりヨガだった。 引越しの段ボールもほぼ開封し、退職祝い に妻からもらったバカラのタンブラーグラ スがでてきた。 すこし…

ヨガ教室1

大阪で通っていたヨガ教室は、先生が明快 的確、とても気に入っていたので、引越し た先でも探しはじめた。まずは隣町のヨガ 要素のある筋トレストレッチ教室へ行って みた。いくつか教室があるので試してみて 決めようと思う。

高血圧

高血圧の薬を飲んでいる。引越しの荷物の なかから血圧計がでてきたので久しぶりに 測ってみた。朝114-78、夜服薬後96-64、 なんだこれは、離職してストレスがなくな ると血圧が下がる人がいるらしいがそうな のか。しばらく測ってみて次に医者へ行く ときに…

あたらしい6月

引越し疲れがとれない、自宅と転勤先住居 の二重生活をしていたので、戻ってきた荷 物が入らない、片付かない、そういう室内 の景色の中で疲れがとれないのだろう。 夕方散歩に行く、新しい家並みが続く街路 があった、エントランスの緑も美しい、気 持ちが…

やっとひと月なのだの5月

腸炎をこじらせて、からだがこわばってい る。いままで通勤や仕事でそれなりに身体 を動かしていたことがわかる、そういった ところもフォローが必要、わかってるんだ けどね。回数券が15枚出てきて使いきっ たので、水泳に15回行ったことになる、 あま…

いつもの4月

あたりまえのように日常があり、生活があ る、まずは宿題のない春休みである。 スイミングは週1、2回500m泳ぐ程度、 一万歩目標の毎日の散歩、それでもある種 の解放感(実感はないが)かもう2kg増。 やろうと思うことはすこしづつ、いつもの 4月であ…

ぐんぐん3月

いろんなところやいろんな人に挨拶やけじ めをつける。いろんなことから手を離して いく。 片付けしていたら温水プールの回数券が十 数枚出てきたので、久しぶりに行きはじめ た、500mがやっと。ヨガとは使うとこ ろがまるで違う、体幹やら股関節やらを動…

泳ぐ

ホテルのプールですこし泳ぐのは別として、 市営の温水プールには3、4年振りか。 やっと400m泳いで後はウォーキング、 体がぎくしゃくしている、どうやって泳ぐ のか思い出しながらほぐしていく。すこし づつ。

どんどん2月

今年はほんとうに寒いように思える。 体重がいわゆる正月太りから戻っていない。 食生活よりも身体を動かしていないせいだ ということはわかっている、それをすべて 寒さのせいにしている。 鍋のふちにこびりついてるやり残してきた こと、先送りしてきたこ…

モチベーション

新年度の仕事には口を出さないと決めて残 務の仕事が増えてきた。年度内の仕事もき ちんとやろうと思うのだが、次につながる 仕事、先がある仕事だからモチベーション が働くものだなといまさらながらわかって きた。そうやって仕事をしてきたんだなと 思う…

いけいけ1月

のんびり正月だったわけは、妻が体調不良、 息子がインフルエンザ、私もそれで疲れた のでのんびりという次第、こうやって暮ら していく。 職場でリタイヤモードに入らせてもらえな い、それもお邪魔扱いより有難いと思わな いといけないだろう、こうやって…

人間ドック

半日人間ドックに行ってきた、職場から行 くのはこれが最後、まあ大病もせず大きな 入院もせずやってこれた。口から胃カメラ がお上手ですねと云われたけど、ほめられ た話でもない。妻は鼻から胃カメラだった が苦しかったようだ。 あたりまえに年相応の結…

よろよろ12月

リフォームに3ヵ月もかかってしまった。 年を取ってからやるのは疲れるものだが、 これが終の棲家になるつもりなのでちょっ と無理をしてしまった。さて、そこで私は どんな暮らしをするのか。 通っていたヨガ教室は人気があって来年の 予約が取れなかった…