５０日目だか昨日今日と休養日、なんとなく腰、足がだるい。 ２ｋｍ弱１５分と７５ｍダッシュ２本最後に簡単なストレッチ がいまのところの定番。２ｋｍは隣りの駅までの往復、７５ｍ はマンションの幅、直線。 大きく息が切れることはなくなったので、さて…
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